صحة

طريقة التعايش مع السكري فى اليوم العالمي

طريقة تتعايش مع السكرى فى اليوم العالمي

في اليوم العالمي للسكري ، يجب على مرضى السكري اتباع عادات معينة لمنع تطور المرض وتفاقم الأعراض ، وبالتالي تشجيع الحياة الطبيعية.

في الرسم البياني أدناه ، راقب كيفية التعايش مع مرض السكري.

طريقة تتعايش مع السكرى فى اليوم العالمي

ويجب على مرضى السكرى التخلص من السمنة والوزن الزائد لأن ذلك يساعد فى خفض معدلات السكر فى الدم، كما أن ممارسة النشاط البدنى لمدة 30 دقيقة يوميا مثل المشى يقلل من الأعراض المصاحبة.

يجب عدم حرمان النفس من نوع معين من الأغذية لا سيما الحلوى، بل اتباع نظام غذائى متوازن ويحتوى على كافة العناصر الغذائية المطلوبة مع التركيز على نوعيتها.

وحذر الأطباء مرضى السكرى من التدخين وشددوا على ضرورة الامتناع عنه، كما يجب تناول الوجبات فى مواعيد منتظمة والمتابعة الدورية مع الطبيب المختص والالتزام بمواعيد الأدوية.

السابق
مباراة مصر والجابون القادمة في تصفيات كأس العالم 2022 الموعد والقنوات الناقلة
التالي
من هو سيف الاسلام القذافي ويكيبيديا