ملكة الأردن رانيا ، التي استحوذت على مجال الاهتمام في العالم العربي منذ صور احتفالها بعيد ميلادها ، اتبعت حمية معينة؟
احتفلت زوجة العاهل الأردني الملك عبد الله الثاني في 31 آب / أغسطس بعيد ميلادها الـ 52 مع فرد جديد من الأسرة الهاشمية في جو عائلي.
بمظهرها الرشيق وحفاظها على رشيقتها ، تساءل الكثيرون عن سرها في البقاء نحيفًا ، والنظام الغذائي الذي ساعدها على ذلك.
وكشفت بعض التقارير نقلاً عن تصريحات سابقة للملكة رانيا، أنها تركز على اتباع نظام غذائي يتميز بالتوازن بين جميع المجموعات الغذائية، حيث تتناول البروتين، والدهون، والخضار، والفواكه والألبان.
وقالت إنها تتناول كل تلك العناصر الغذائية بكميات معتدلة ومتوازنة، ويسمى هذا النظام “رجيم المؤشر الجلايسيمي IG”.
ليس هذا فحسب، بل تحرص الملكة رانيا دائما على ممارسة التمارين الرياضية، وهي محترفة في فنون الدفاع عن النفس بأشكاله المختلفة مثل الكاراتيه والكيك بوكسينج والتايكوندو.
وبهذا، نجحت الملكة رانيا في المحافظة على لياقتها البدنية وجسمها الممشوق الذي يساعدها في ارتداء جميع الموديلات والتصاميم بحرية.
