طرق تجنب درجة الطقس الحار في الصيف … وفقًا لمجموعة الرياض الصحية الأولى ، هناك طرق وحيل لتقليل مخاطر درجات الحرارة القصوى. كما ورد في التوصيات التالية:
- ارتدِ ملابس فضفاضة وتجنب الملابس السوداء الداكنة والثقيلة لأنها تمتص حرارة الشمس.
- حاول البقاء في مكان مكيف وتقليل أشعة الشمس المباشرة.
- جدول الأنشطة الخارجية بعناية، مع أخذ راحة في الأماكن المظللة.
- ضع واقياً للشمس، مع الاستمرار في وضعه حسب التوجيهات.
- لا تترك الأطفال في السيارات، حيث يمكن أن تصل درجات الحرارة إلى درجات عالية خطيرة.
- اشرب كثيراً من السوائل، ولا تنتظر الإحساس بالعطش.
