ما هو الكلوروفيل ما هي أهم فوائده الصحية

يستخدم الكلوروفيل كمكمل غذائي أو عن طريق تناوله في الطعام. فيما يلي أهم الفوائد الصحية ومضار الكلوروفيل

هناك العديد من أنواع المكملات الغذائية التي تحتوي على الكلوروفيل ، والذي يعتبر مكونًا صحيًا مشتقًا من النباتات ذات الفوائد الصحية العديدة. هنا تقرير شامل عن فوائد ومضار الكلوروفيل للجسم.

ما هو الكلوروفيل

الكلوروفيل مركب طبيعي موجود في النباتات الخضراء يساعد النباتات على امتصاص الطاقة من ضوء الشمس وتجميع العناصر الغذائية من خلال عملية التمثيل الضوئي. الكلوروفيل موجود في العديد من الخضروات وهو أيضًا مكمل غذائي.

 

أين يوجد الكلوروفيل

يوجد الكلوروفيل في مجموعة متنوعة من الخضروات ، بما في ذلك:

الخضار الورقية الداكنة ، بما في ذلك البقدونس والكراث والجرجير والبرسيم والكزبرة والشبت والهليون واللفت والسبانخ.

فاصوليا خضراء ، خس ، الهندباء، فلفل أخضر ، شاي أخضر ، زيتون أخضر ، خيار وبروكلي.

يوجد الكلوروفيل أيضًا في المكملات الغذائية في الصيدليات.

 

فوائد الكلوروفيل

التخلص من السموم

يساعد الكلوروفيل على إزالة السموم من الجسم ويساعد على الوقاية من أمراض الكبد وسرطان الكبد وسرطان البنكرياس وسرطان المعدة.

فقدان الوزن

أظهرت دراسة نشرت في Medical News Today أن الكلوروفيل يساعد في إنقاص الوزن ، حيث أن الكلوروفيل قادر على إزالة الدهون الزائدة من الجسم لأنه يساعد على تحسين التمثيل الغذائي في الجسم ويساعد في توازن السوائل بالإضافة إلى تنظيم عملية الهضم.

إقرأ أيضا:أسعار اشتراكات نتفليكس Netflix الجديدة يناير 2022

التخلص من مشكلات القولون

من فوائد الكلوروفيل أنه يساعد في التخلص من السموم في القولون ، مما يساعد على تحسين وظيفة القولون ، وبالتالي تقليل الالتهاب الذي يمكن أن يؤثر عليه.

 

فوائد الكلوروفيل السائل

زيادة خلايا الدم الحمراء

الكلوروفيل السائل يزيد من خلايا الدم الحمراء، مما يقلل من فرص الإصابة بفقر الدم والأنيميا والمساعدة في علاجها.

إلتئام الجروح

استخدام الكلوروفيل السائل موضعيًا على الجروح يساعد على إلتئامها والتقليل من الالتهابات، ومنع نمو البكتيريا التي تنمو في الجروح الجلدية.

الوقاية من السرطان

يحتوي سائل الكلوروفيل على خصائص مضادة للأكسدة التي تكافح الجذور الحرة التي تهاجم خلايا الجسم، إلى جانب الخصائص المضادة للإلتهابات والتي تساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.

 علاج حب الشباب

يستخدم سائل الكلوروفيل في الإستخدام الموضعي على حب الشباب مما يساعد على التقليل منها، حيث أنه يحتوي على مضادات الإلتهابات ومضادات البكتيريا.

إقرأ أيضا:اضبط الان تردد إم بي سي أكشن الجديد 2022

 

أضرار الكلوروفيل

يوجد بعض الأضرار التي من الممكن أن تصيب الإنسان نتيجة تناول الكلوروفيل السائل ومنها:

• الغثيان والقيء.
• الإصابة بالإسهال.
• تغير لون البراز.
• الإصابة بالتقلصات في الجهاز الهضمي.
• قد يتعارض مع بعض الأدوية مما يتسبب في الإصابة بحساسية الضوء.