صحة

تعرف على فوائد زيت السمك


زيت طبيعي مشتق من أنسجة الأسماك الدهنية بفوائد صحية متعددة. في هذا المقال سوف تكتشف أهم فوائد زيت السمك.

فوائد زيت السمك للقلب

يمكن أن يساعد زيت السمك في الوقاية من أمراض القلب المختلفة. من بين فوائد زيت السمك للقلب ، يمكن استخدام أوميغا 3 الموجودة فيه من أجل:

زيادة مستويات الكوليسترول الجيد (بالإنجليزية: HDL).

تقليل الدهون الثلاثية.

تقليل ضغط الدم.

منع تكون اللويحات التي تسبب تصلب الشرايين، أيضاً تساعد الأوميغا 3 في جعل اللويحات الشريانية المتكونة أكثر ثباتاً وأماناً.

التقليل من عدم انتظام ضربات القلب المميتة والتي يمكن أن تسبب نوبات قلبية في حالات معينة.

ولكن، لا يوجد إلى الآن أي دليل واضح على أن زيت السمك يمكن أن يمنع النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، بالرغم من فوائد زيت السمك في تحسين العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب.


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء تعطيل الاضافة حتى تتمكن من الاستمتاع بجميع محتوانا